今天教大家一组超强度俯卧撑，对胸肌和腹肌的练就-我爱健身网

首页 > 肌肉介绍 > 胸肌

今天教大家一组超强度俯卧撑，对胸肌和腹肌的练就

时间：2016-05-09 00:00:00

　　塑形减肥可以靠拉伸与有氧，但是完美的肌肉必须往死里虐才会出来！今天教大家一组超强度俯卧撑，对胸肌和腹肌的练就绝对超级有效。坚持练下去，保证让你帅得不要不要的。强度为由弱到强，大家注意循序渐进，强度固然重要，但注意不要受伤，毕竟心急吃不了热豆腐！

　　我爱健身网，我们的努力只为每一个平凡的你。

　　关注我爱健身网微信平台：ilovefit1(最后一位是数字1，123的1)

　　回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划

上一篇：哑铃仰卧推举—教你如何锻炼胸肌

下一篇：徒手练胸肌，上班族的最佳选择

近日，德国杜塞尔多夫，德国业余女拳手乔丹-卡佛正在积极备战自己首场职业拳击赛，身穿运动bra的她浑身湿透双峰毕现，完美身材一览无余