三角肌的用处从美学角度看三角肌

三角肌的作用：三角肌是能使双臂向各方向移动的单关节肌肉。从美学观点看，是三角肌限定了肩宽。因此，三角肌的发达程度尤为重要。

1.肩膀前部。肩膀前部可以使手臂向前抬起。前面的部分与胸部平行。如果高强度地锻炼胸部，则不用太过刻意地锻炼肩部前部，因为这是最容易锻炼的三角肌区。除了能节约时间，不刻意锻炼胸部还能减少对三角肌关节及肘关节的损伤。

2.肩膀侧面能够将手臂向侧面抬起，这是在体育运动或日常生活中常用到的动作。从美学观点，肩膀的中间部分起着重要作用，能展现出身体轮廓和上半身的宽度。因此，三角肌侧面是很重要的。

3.肩膀后部。肩膀后部能够向后拉手臂。这部分肌肉最容易被忽略，最不发达，由此导致了肩膀前部（过度锻炼）和三角肌后部（锻炼不足）之间的不平衡，科学研究已经测定出了这种不平衡。相比于那些深居简出的人，好好运动有以下优势：

1.肩膀前面一块肌肉的体积平均比其他肌肉大250%

2.肩膀侧面一块肌肉的体积平均比其他肌肉大150%

3.肩膀后面的肌肉仅有10%~15%比较发达。

如果肩部关节被三角肌前部用力向前拉，而不能被足够的肩后部力量平衡掉，人就会驼背。除了美学方面的重要性肩部关节并不在人们感觉的位置，因此这对很多病理学研究都打开了大门。