不健身的人总是对健身者有着重重的误解，比如练成施瓦辛格，卷腹做一周就可以获得完美人鱼线，健身者只能吃鸡胸肉和西兰花...

但其实，健身的世界并不像外界所想象的那么神秘哦！

这样....

不健身的人，以为人人都可以练成阿诺

不健身的人，觉得腰细就是一切，健身的女生，觉得马甲线才是一切

不健身的人，以为健身什么都不能吃

还必须严格控制碳水等能量摄入

但是健康饮食，却是这样的

不健身的人，认为跑步一周就能瘦

在家做10个俯卧撑就能成为健身达人

你试试 有种你试试

但是，想要获得好身材，不懈的刻苦训练才是王道

健身并不如外界想象的那么枯燥

相反，经历过严酷的考验，健身者更知道什么时候该放松

与他们粗犷的外表不同，健身者也都有着善良且细腻的心

这才是一个真正的健身者

健康，友善，懂得享受生活