拥有健硕的小腿是男人力量的证明

  练过的朋友很容易发现,以下动作,主要锻炼腹肌,辅助锻炼健硕的小腿,拥有健硕的小腿是男人力量的证明,完美的腹肌是性感的砝码!每个动作2分钟,顺着做下来,3个月,完美身材,说的就是你了!

  NO. 一

  

  NO. 二

  

  NO. 三

  

  NO. 四

  

  NO. 五

  

  NO. 六

  

  NO. 七

  

  NO. 八

  

  NO. 九

  

  NO. 十

  

  我爱健身网,我们的努力只为每一个平凡的你。

  关注我爱健身网微信平台:ilovefit1(最后一位是数字1,123的1)

  回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

上一篇:减脂塑形新计划——赶快收藏
下一篇:翘臀的训练计划

相关文章: