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翘臀的训练计划

时间：2016-05-09 00:00:00

　　翘臀是如何养成的？

　　给大家一组蜜桃臀锻炼动作，每个动作20-25次，间歇15秒，每天做2-3个循环！

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　做完记得拉伸一下肌肉哦！

　　我爱健身网，我们的努力只为每一个平凡的你。

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