由26个体式和2个呼吸组成的练习，高温瑜伽作用于在人体的每一处机能，由内到外的发挥你的能量。

26式高温瑜伽能刺激到我们各个器官，腺体和神经，每一个体式都有助于让新鲜氧气通过身体各处。坚持强化练习，可以疗愈和平衡人体，预防未来的疾病和损伤。

最重要的是，这个系列适用于各个阶段和领域的瑜伽修行者，任何年龄都可以。

“每个人的体内，都存在着隐藏的力量和潜在的能量。高温瑜伽可以调动出你潜在的能量，焕化出真正的自我，使你在任何你感兴趣的道路上获得成功。”

--- Bishnu Charan Ghosh

还有萌萌哒序列图~

Pose by pose benefits of Bikram Yoga

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