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面条(干切面)

每100克
355.00大卡 77.70g 0.10g 11.00g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

切面也就是新鲜的面条，通常是将面团先反复擀压或碾压成片，然后铡条成型。

食用效果：有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

评价

  • 水分含量较低，热量及蛋白质，碳水化合物的含量较高，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人皆可食用
    但病湿热者忌食面条！

营养价值

  • 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    355.00

    碳水化合物(克)

    77.70

  • 脂肪(克)

    0.10

    蛋白质(克)

    11.00

  • 纤维素(克)

    0.20

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    一

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    0.28

  • 核黄素(毫克)

    0.05

    烟酸(毫克)

    2.70

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    42.00

  • 钙(毫克)

    8.00

    铁(毫克)

    9.60

  • 锌(毫克)

    1.50

    铜(毫克)

    0.22

  • 锰(毫克)

    0.72

    钾(毫克)

    100.00

  • 磷(毫克)

    142.00

    钠(毫克)

    60.90

  • 硒(微克)

    7.78

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