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三明治（夹鸡蛋、干酪）

每100克
234.00大卡 17.80g 13.30g 10.70g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

三明治（夹鸡蛋、干酪）是切片土司加入了煎好的鸡蛋和干酪，还根据个人口味加入了生菜、番茄酱等配料，十分美味，并且营养丰富。

食用效果：开胃消食、有助发育

评价

  • 能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人群适宜食用三明治（夹鸡蛋、干酪）。

营养价值

  • 1.开胃消食
    三明治(夹火腿,鸡蛋)综合了鸡蛋、面包的风味，具有开胃的作用，能增添食欲。
    2.补充能量
    三明治富含蛋白质、碳水化合物，能够为人体补充能量，充饥。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    234.00

    碳水化合物(克)

    17.80

  • 脂肪(克)

    13.30

    蛋白质(克)

    10.70

  • 纤维素(克)

    一

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    一

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    一

  • 核黄素(毫克)

    一

    烟酸(毫克)

    一

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    一

  • 钙(毫克)

    一

    铁(毫克)

    一

  • 锌(毫克)

    一

    铜(毫克)

    一

  • 锰(毫克)

    一

    钾(毫克)

    一

  • 磷(毫克)

    一

    钠(毫克)

    一

  • 硒(微克)

    一

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