首页 > 食物热量查询_食物热量表 > 谷薯芋、杂豆、主食
| 223.00大卡 | 29.10g | 8.60g | 7.40g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
三鲜包子是一种美味可口的汉族面食小吃。以猪肉，鸡蛋，茼蒿等制作而成。鲜香可口，美味无比。
适宜人群
猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
含水量较低的一种面食，脂肪和蛋白质含量都比米饭高不少，热量约为米饭2倍，减肥期间可适量食用。