【FB】8分钟快节奏全身心肺(有氧)、力量练习
【XHIT】20分钟全身心肺练习
【女士塑形】:9分钟臀部练习(使用弹力带)
【XFIT】10分钟每日一练!Chairs Workout
【GymRa】40分钟全身哑铃练习Katya