西装是男人的铠甲，要知道，在这个世界上，没有什么比肌肉更能体现西装的价值，好的身材套上合身的西装，绝对是男人一生中最有魅力的时刻！下面肌肉君从穿、练、搭三个方面给你最强搭配！
如何选择合身的西装
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除了衣服要求，剩下的就是对身材要求
下面三个部位，练好了，才能完美驾驭西装
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1.背
背阔肌下拉
颈后下拉
窄握胸前下拉
直臂下拉
坐姿划船
哑铃划船
2.三角肌
侧平举
手扶健身椅侧平举
坐姿杠铃推举
坐姿前平举
站立前平举
站立侧平举
杠铃提拉
3.胸肌
双杠臂屈伸
上斜俯卧撑
上斜杠铃卧推
哑铃飞鸟
拉力器下拉
拉力器水平夹胸
坐姿夹胸
史密斯杠铃卧推
哑铃上斜卧推
如果符合上面对身材的要求
贴心的肌肉君分享几套西装搭配
使你的气质节节攀升！在重要场合秒杀全场！
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内附精品增肌减脂计划
