您知道吗？

　　什么是私教？

　　私教就是教练对会员进行一对一地指导服务，针对会员的条件和实际情况，利用自己的专业知识和经验为其制订出切实可行的计划安排，并协助其顺利完成，为达到目标提供专业服务。训练时间和目标都将按照客户的个人要求而作出相应的具体安排。保证客户安全、正确地操作器械，提供严格地监督和适时的鼓励，给您带来一种安慰感，是您健身之路上的“贴身保镖”。

　　如果您符合我们以下提到的任何一种情况，就要考虑聘请一名私人教练了。

　　1、您对您减肥的效果不够满意

　　你是否每天在健身房锻炼的大汗淋漓，然而自己减肥的效果特别差，最多只能减5斤！所以您需要一位私人教练！私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，达到训练的减肥效果，可以有效的减肥高达20斤哟！

　　2、你是否有瓶颈期的困扰

　　每一位健身爱好者在锻炼的过程中都会遇到瓶颈期！这时候你就会发现无论你如何努力都没有新的突破！这时候你可以找一位私人教练!

　　私人教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的健身计划，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。

　　3、如何在健身时避免受伤

　　每一位健身爱好者在锻炼的过程中难免会有磕磕碰碰的意外！这时候你需要一位私人教练的保护！

　　在锻炼时，私人教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全，避免受伤！

　　4、 您需要持之以恒的健身动力

　　在健身的过程中也是枯燥无味的，它会让您丧失健身的动力。这时教练在您健身的过程中充当训练伙伴的角色，陪在您身边，给您计算动作和重复次数，您才会更加严格要求自己每天迈进健身房门。督促您按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口，为你提供持之以恒的健身动力！

　　5、饮食误区和如何休息

　　健身需要注意饮食的控制和休息时间的调整，您知道吗？

　　私人教练可以根据您的自身特点，为您制定最佳的营养饮食方案，使您的运动与饮食相结合，达到最佳的健身效果。 肌肉在休息的时候恢复和生长，所以私人教练根据您的情况给您更好的建议，让您的体能与肌肉得以进步提升！

　　您需要一位私人教练！