每一天，我们都会感受到来外界深深的恶意。Why？因为现在不仅是个看脸的世界，还是个看身材的世界。

　　相信大家都有察觉，近年来去健身房的妹子是越来越多，不时在朋友圈就会刷到几张精瘦的“肉”照。

　　那么问题就来了：女生走上健身这条不归路后，练到哪一种程度才算合适？

　　今天就小编就列出了5种程度，看下哪一种程度才是你的菜吧！

　　第一种：完全看不出有练型

　　以上这种应该就是现下普遍刚去健身房女生的基本状态了，也是许多女（瘦）生（子）追求的目标，虽说看着没有一块块肌肉，但身材明显紧致了。

　　第二种：局部看出有肌肉型

　　坚持健身后的状态，马甲线、腹肌就开始明显了，但这必须在正确的健身方法下才能有。女生有腹肌，真的是很性感嗷。

　　第三种：浑身看出有轻微肌肉型

　　虽说臂部和腿部没有特别明显的肌肉，但从腹部就能看出绝对是肌肉型女生！而且身材十分匀称，看起来就很健康。

　　第四种：身上肌肉明显型

　　这种相信应该是女健身教练才能达到的境界了，浑身肌肉明显，一看就知道是经常练和塑形才能有。

　　第五种：金刚芭比型

　　△俄罗斯妹子Julia Vins

　　对于这种，小编只能说一句：额滴神呐！吓死本宝宝了！

　　相信不少人认为女生练到第二到第三种之间程度就差不多了，肌肉不多也不少，身材却匀称紧致，前凸后翘的，简直赞到不行。

　　所以请大家坚持每周三小时的无氧+有氧的习练好习惯。