是不是经常在社交媒体上看到健身情侣秀恩爱?？

　　经调查发现：

　　90%

　　在一起健身的情侣们比单身的人坚持锻炼的可能性要大90%。

　　66%

　　调查中宣称在和伴侣一起跑步之后性生活变频繁的人。

　　那么情侣间如何一起健身？

　　01 热身

　　用较慢的速度一起跑大约1.5公里。

　　02 标志物

　　选中一个地标，提高速度直到达到正常速度，快达到地标后在地标的地方绕圈行走等待。

　　03 循环

　　会合后一起跑或走大概两分钟，找到下一个地标再次循环以上过程6-10次。

　　04 放松

　　最后会合后慢跑10分钟放松。

　　FARTLEKFartlek 瑞典语意为“速度游戏”，是在没有秒表和测量过的跑道上进行的间歇跑，是快跑与慢跑互相交替的跑步练习。

　　不过我还没有女朋友……