求动漫男男BL图 要男生帅的,有胸肌的,最好是肉搏的 发到...
探索者系列（肉肉哦) 黑猫男友的玩法<br>ps：不过是漫画哦
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我是男的,好想摸帅哥胸肌啊~大家帮我想想办法,怎么才能摸到?
要练的话,如果在初中的时候开始练的话,效果会很快呈现出来的（因为正是发育期间）,主要是俯卧撑,然后使用臂力器。我初二的时候就开始每天坚持俯卧撑,和练习臂力器了,大概到高中2年的时候就没有练了,一直到现在26岁,胸肌的肌肉虽然已经软了,但是胸肌那个形状还是保留着的。<br>刚开始俯卧撑,不宜多量,慢慢习惯一星期左右,再开始加大次数,或者分几次来做,不要一次过做多量次数俯卧撑。<br>臂力器,也是这样,臂力器不但锻炼出臂力肌肉,还可以锻炼胸肌的。<br>哑铃,主要是二头肌那部分了,看需要吧。<br>以上的都刚开始,不要过量锻炼,等适应后,再增加次数,最好就分组完成,每组相隔10-15分钟,设定每天做几组,每组俯卧撑,臂力器各做多少,休息10-15分钟再做一组,不要一次过做过量的锻炼,一定要坚持。
... 部像个小女生似的尖尖的,急需要一个好办法.最好变成胸肌,那就帅...
说明你脂肪多,得多做些有氧运动减减脂了。
... 我特别喜欢看他的胸肌,还想摸,我这是怎么了
你属于青春期了,异性相吸很正常啊!
有部电影有恐龙被大树干撞了还有一个壮男胸肌会动
地心历险记2：神秘岛(2012)<br><br>导演: 布拉德·佩顿<br>编剧: 理查德·奥腾 / 布莱恩·戈恩 / 马克·戈恩<br>主演: 道恩·强森 / 乔什·哈切森 / 迈克尔·凯恩 / 瓦妮莎·哈金斯 / 克里斯汀·戴维斯 / 路易斯·古兹曼<br>类型: 动作 / 科幻 / 家庭 / 奇幻 / 冒险<br>制片国家/地区: 美国<br>语言: 英语<br>上映日期: 2012-02-10(中国大陆/美国)<br>片长: 94分钟<br>又名: 地心冒险2：神秘岛(台) / 地心探险记2：世外秘岛(港) / 地心游记2 / 地心冒险2 / 地心探险记2 / Journey tothe Center of the Earth 2<br>http://movie.douban.com/subject/3606973/
做什么运动可以使男性的胸肌强壮呢?
<p>首先要结合自己的体形,（身高和体重）。170以上的（身高-110）,170以下的（身高-100）,算出自己的标准体重。<strong>只有体重标准了,练出来的肌肉才好看,有立体感。</strong></p>
<br/><p><strong>想健身增肌,营养是很重要的,会帮助你达到事半功倍的效果。多吃些牛肉、白肉,（鸡鸭鱼）鸡蛋,牛奶和豆类食品。</strong></p>
<br/><p>锻炼胸部肌肉的话哑铃是不错的选择。用哑铃健身的话,需要注意以下几点：</p>
<br/><p _extended="true">1,要有正确的姿势,手要握紧哑铃,用拇指扣在食指或中指；</p>
<br/><p _extended="true">2,正确的呼吸,<strong _extended="true">用力的时候呼气,还原的时候吸气</strong>,这个很重要,一定要重视；</p>
<br/><p _extended="true">3,注意幅度和速度。做肩部锻炼时,手臂不要超过肩膀的高度,否则会伤害肩关节。速度要不宜过快,一个是<strong _extended="true">速度快了,影响质量,因为你可能在借助惯性锻炼,再就是速度快了,只会增加你的耐力,对你想增加肌肉和力量帮助不大。</strong></p>
<br/><p _extended="true"><strong>健身成功后如果觉得自己有些笨重不大灵活,可以配合跳绳,会让你有力量而又不失灵活。</strong></p>
<br/><p _extended="true">这些都是我自己的健身心得！希望能帮到你o(∩_∩)o </p>