胸肌一边大一边小怎么办
单手俯握撑
胸肌一边大一边小怎么办
<p>加强锻炼呀,</p>
<br/><p> </p>
<br/><p> 每天早晚做,多吃牛肉,看看能行不,0-0</p>
胸肌一边大一边小,怎么办?
胸一大一小这是很正常的,是因为你锻炼的时候两个手的力气不一样大,如果你经常举杠铃的更容易出现这样的问题,如果哪边小你可以坚持一段时间只练这边,一个礼拜就会有效果了
胸肌一边大一边小该怎么办
着重练小的那边咯,同时练的话小的那边多加点重量
胸肌一边大一边小
<p>你是刚开始练还是已经练了一段时间了？<br> 如果是感开始练,那么很正常,正常人的胸肌在缺乏锻炼的情况下胸肌都是左大右小,因为左边有心脏,心肌在不停运动,比右边大。你只要坚持锻炼,过上一段时间就一样大了。<br> 如果是已经练了几个月了,那可能是哑铃重量轻了,或者你练的动作不规范,可以找一些视频看看规范动作。练得时候动作一定要规范,那样练出来的肌肉才有美感。如果你是用哑铃,两个重量要一样,动作要一致,不要感觉右手力气大就刻意多练左边,那样练出来的肌肉不好看。<br> 加油吧,坚持锻炼,相信你会有一个好身材的</p>
<br/><p>希望对你有所帮助！</p>
最近锻炼感觉胸肌一边大一边小,这是怎么回事?我该怎么办?
楼主你好。你可以试试单臂锻炼。例如你左胸胸肌小。你躺在床上,人成大字型张开。然后双脚并拢。在你的左手上哪一个哑铃,左右臂都伸直。左臂向上抬越60度,保持三秒,在抬到和你面部一条线,然后放下。哑铃最好重一些。效果更好。一组十个,一天十组。左右胸肌不对称很正常。人都有一个惯用手。普通人是右手,左撇子是左手。在做运动的时候惯用手比非惯用手用的力量要多,所以会出现楼主你这样的情况。在以后的运动中多注意些就行了。<br/>纯手打,望采纳
胸肌一边大一边小怎么办?
虾仁.我告诉你 .
<br/>练小的那边.那边稍微用点劲.
<br/>稍微.
<br/>然后两边用力均匀点 .
<br/>你动作不到位.和我以前一样.一个大一个小 .
<br/>