回答：给你介绍种减肥的小方法：
早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到1个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱，不然到中午会很饿），中午吃少一点，一碗饭就行了，不要让肚子有饱腹感，下午不要吃东西，一定要忍住啊，是在不行就啃个苹果，晚餐喝点汤或是吃个水果，夜宵一定不能吃！！！睡觉前可以做一些运动，比如仰卧起坐、蹬腿（就是躺在床上做蹬自行车的动作） 以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用经典减肥胶囊，2个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经6个月了，也没有反弹回来！你也可以考虑下!

参考回答：你好,男人减肥计划坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。就一定可以达到目标去看看(蒙蒙减肥记) 写的很好.蒙蒙的企鹅号：279.176.45，希望能采纳为满意答案，谢谢！kgpfftvnil5770784113

回答：1.美妙一天，从清晨瑜伽开始

　　没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢?专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。

　　2、 营养早餐（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　健康的饮食是健康减肥的保证之一。而饮食中，早餐尤为重要。早餐不妨尝试一下下面的营养组合：一大杯鲜榨的橙汁 + 一碗水果沙拉，帮助你排除体内的毒素。早餐要清淡营养。

　　3、 home spa（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　周末了，最不缺的就是时间了，此时不奢侈更待何时?1-2小时的home spa 保准让你忘却工作的所有压力，尽享生活的舒服与美妙!奢侈的home spa，真是好不舒服!

　　4、随心所欲，休闲一刻（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　舒舒服服地早晨的时间就享受的差不多，剩下的一点时间就想干嘛干嘛---看看书、听听音乐、写写美滋滋的生活、修修花、剪剪草、偶尔也可以来点艺术创作……做自己想做的，远比做自己必须要做的来得舒心、来得自在!

　　5、午饭（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　不知不觉午饭时间就到了。午餐吃点什么好?新鲜蔬菜沙拉自是午餐的好选择。蔬菜大餐中可以适当地加入养生的中药。

　　午饭要慢慢地吃，周末午餐没有堆案的文件在背后催你。好好享用美味的午餐，细细品味盘中美餐，偶尔瞟一眼飘逸的窗纱，美啊!

　　6、 黄金美容觉（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　享用完午餐，听听轻音乐，看看书，弹弹琴，再睡个美容觉就对了。美容觉不须太长，半个小时到一个小时为宜。即使是睡不着，静静得躺在床上，给大脑留一段空白的区间也是非常好的养生之道。

　　7、 思维消化法（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　中医一向是讲究心神合一的。思维也可以让你的消化器官动起来。将双手放在腹部，感触胃部的轻微动作、感觉、或者声音。同样的方式，感受肠部的消化运动。用少许的精油，顺时针方向，轻轻按摩胃部。这种方法可以提高消化器官的消化机能，有效地防止消化不良、厌食等症状。

　　还要记得“饭吃七分饱”，最健康!

　　8、 晚餐（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　晚餐一定要有绿色蔬菜，像午餐一样，蔬菜一定要新鲜而且营养全面。食谱中可以加入中药成分来提味，像玫瑰花瓣、罗勒、西芹、松仁、松子等都是很好的配料。晚餐更要细嚼慢咽、慢慢享用。

　　9、 沐浴（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　接下来就是药浴--玫瑰花瓣、菊花、罗勒、金银花等都是上好的沐浴药材。纯天然、美容、保健!中药配方可以放入一个小袋子里，浸泡在洗澡水中。还可以配合植物精油，直接滴入洗澡水中。

　　放一段音乐，将全身肌肤浸泡在香香的浴缸里，轻轻闭上眼睛，深呼吸，尽情的舒展肢体神经……

　　10、 休息（怎样瘦身?如何快速瘦身？）

　　做几个深呼吸，以1-4-2的比例进行呼吸：若1s吸气，则用4s停留，再用2s呼出。这种呼吸方式是遵循人体内循环的规律的呼吸方式。呼吸效率高，而且有助于睡眠!在11点前，让身体处于熟睡状态!

参考回答：没有计划 追问： 你睡不着觉没啥干的了吧

参考回答：喝保健茶，家我。牛蒡茶、大麦茶都是不错的选择

参考回答：呵呵 试试玫琳凯纤体日霜+晚露吧，只要在家转呼啦圈、每天上下楼 就行了。效果很好的。

回答：男士小脚裤 假如身高高又不是太胖，那么选择男士小脚裤搭配衣服看起来一定会让你看上去时尚并且身材好。 如果是第一次穿铅笔裤建议你买黑色，百搭且最显瘦。 但是铅笔裤一定要腿细，腿形很直很好的人穿才好看，你看一般那些模特都是那种很瘦，腿很细的。如果腿不够细，那么穿出来会显得腿很粗。男士小脚裤搭配起来也会很困难。 小脚裤是欧美风的，最开始都是杂志上的欧美明在再穿。 男士小脚裤搭配配短上衣，浅口平底鞋，属于街头风，很简练。 但是现在日韩系明星也把男士小脚裤搭配衣服来穿，搭配较为炫丽。其实男士小脚裤搭配起来还是很好搭的随便穿都可以的。无论上衣是夏装冬装长的还是短的都可以的。 下面是一些男士小脚裤搭配规则： 一、小脚裤与针织开衫，仿佛天生就是绝配。小脚裤以80年代风貌的牛筋弹力面料与略带东方情趣的晕染打磨为其时尚亮点。而针织开衫则延续上一季的单色松身设计，质地较之以往则更为轻柔。 二、小脚牛仔裤搭配短款大衣，当显瘦的牛仔小脚裤遇到修身利落的短款大衣时，原本属于冬季的厚重拖沓将被轻盈明快的全新印象所取代。这一季的小脚裤将以更为贴体的弹力牛仔为主打;而短款大衣则以糖果色系与黑灰色系为首选。 三、根据小脚裤的颜色深浅可搭配不同的上衣。比如：深灰色或黑色小脚裤适宜搭配颜色较深的上衣会显的比较协调，更具魅力。 四、穿着小脚裤请慎重搭配，搭配帆布鞋，板鞋为佳，运动鞋慎选。 查看原帖>>

参考回答：这个，不好意思我只能帮助你有关鞋子的话题。如果搭配什么鞋子的话，我建议我们《当然不包括我在内啦》男同事应该选择鞋筒稍微高一点的，比较帅气啦

回答：其实，减肥方法何其多，但还是那个理，只有最适合自己的才最有效果，有的人节食就能减，有的人运动就能瘦，还有的人就算再节食再运动也瘦不下来，反而用相关药物轻易的就减下来了。这都是个人的体质情况不同，所适用的方法也不同，还有坚持也是很重要的，不管怎么样，只有最适合自己的才最有效果的，别人管用的，用在你身上未必就有效果，还是要多了解自己的身体，多了解一些减肥相关的常识

参考回答：打篮球 多喝开水 经常运动

参考回答：想减肥请直接跟我QQ交谈，我就是减肥成功者

参考回答：

减肥其实不分什么“女士”“男士”的，好的减肥方法都通用。3个月前我跟老公一起用的俪宝姿，当然了这个是在咨询过专家以后才敢用的，我俩减的速度都还差不多，但是他最后瘦的比我还多一点呢，我瘦了28斤，他瘦了好像是32斤吧。

参考回答：我个人减肥心得就是，减肥一定得要有一个良好的心态，要相信只要自己坚持，就一定会瘦下来的，毅力意念很重要，我一直信这么一句话，没有瘦不下来的人，只有不想瘦的人，呵呵。。。
当然，减肥方法也很重要，我以前就走了很多弯路，运动，节食什么的都试过，可能是自己体质不适合吧，一直没什么效果，还是比较适用减肥药，我在用了女刊推荐的专业减肥站上的一款产品后，明显瘦下来了，那儿的产品是根据淘宝上热卖的数据实时更新那种排行榜，反正，个人觉得比较可靠，我介绍我身边的同学，同事也在用呢，现在生活条件好了，胖人也越来越多了，不，但愿越来越少就好，呵呵。。。。个人心得，仅供参考吧。。。。 补充：

地址分享下，jijishou=com，把=换成我们平时输网址时的“.”（小数点），就可以了。

不要找错了啊，平台上不让直接发链接地址，只能这么意会了。 建议你找到后也收藏一下它，会对你有帮助的，我保证。

回答：瘦腿精油应该是可以瘦腿的，它的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。 查看原帖>>

参考回答：刮痧其实就是中医养生的一个方法 很好的 一般都不会有副作用 我常年刮痧的 会对身体很好 会驱除身体的六邪 扶持身体本身的正气 不用担心 只要平时用精油刮后背就可以 要是不放心去网上受一下有刮痧的视频 查看原帖>>

参考回答：尿酸隆鼻副作用 性别：男年龄：23病情描述:尿酸隆鼻副作用？我想知道尿酸隆鼻副作用？现在非常的流行，广大爱美人士肯定此 隆鼻方法的效果。不过，不少爱美人士对玻尿酸不是很了解，常常担心玻尿酸隆鼻的副作用。毕竟注射玻尿酸是异物，因此现在爱美朋友们对于玻尿酸隆鼻的副作用是非常的关注。 发病时间： 查看原帖>>

参考回答：问答:合欢皮的副作用-问答:吗丁啉的副作用-问答:排毒养颜胶囊副作用-问答:深海鱼油的副作用-甲肝疫苗:甲肝疫苗副作用- 查看原帖>>

参考回答：Ne
减
肥
茶
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回答：没问题的。我朋友就是喝清谐茶瘦腰的，现在肚子也减了点，清谐茶对局部减肥应该有效的。

回答：应该是在中山八路火车站对面可以去 仟财网 论坛 看看穿搭学堂