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不好看…

不会呀~~

男人有胸肌,如果有170以上的话,肩够宽的话,倒3角的身材应该很性感的呀~~

穿半袖也没什么关系~~~那叫性感,不用担心~~

支持你~~

你可以看看吴建豪的图片呀~~可以学学~~

锻炼胸肌可以做俯卧撑一天可以做两次,一次可以做三组,一组做十五到二十个,组间休息一分钟. 如果有哑铃的话可以做哑铃扩胸和哑铃飞鸟一天可以做两次,一次可以做三组,一组做十五到二十个,组间休息一分钟.还可以做宽距俯卧卧撑,宽距俯撑主要练胸大肌方法同上,这都可以锻炼胸肌；如果按着这个强度和运动量来锻炼的话,半个月能初见成效。

推胸 卧推杠铃 私人教练就算了 反正我知道的 健身房 年卡580

锻炼胸肌,不去健身房的话。我只能推荐两个动作了。
一,做俯卧撑。做俯卧撑,有几种方法：一,在平地上做。二,把脚垫高,差不多高于你的肩来做。再就是双手的距离离得比较开一些来做。
二,做双杠臂屈伸（也叫双杠屈臂撑）。这个动作如果你的胸肌力量不够就做不了。等你做一段时间俯卧撑之后,再去练这个动作。
只能这样了。

楼上的朋友所说的引体向上,我想说,对胸肌的拉伸也是有一定帮助的,但主要锻炼背部肌肉。
你也可以做一下。

,其实没有什么捷径,锻炼这个东西它不像我们日常生活中的其他事情：努力了不一定有回报。锻炼肌肉要想有效果,两条就能保证：第一方法科学,第二坚持到底。只要你能保证这两条,任何一块肌肉,一个月就可有效,三个月绝对出众,你做俯卧撑下去时,当你的大臂与背在同一平面时,小比与大臂之间的角度是九十度,体验一下两手的距离,这个距离做出来的俯卧撑锻炼胸肌效果是最好的。