看了好莱坞影片里，那些在银幕上身材一级棒的女星，你否是很是惊叹？

其实想要练出这样的好身材，并不是很困难，在美国某媒体所作的好莱坞好身材影迷民意调查中，影迷不但选出他们心目中各式各样美好身段的女星，那些有着天使脸孔，魔鬼身材的女星们也敞开心胸，向所有羡慕她们的影迷道出保持身材的秘诀，那就是积极锻炼，积极健身，吃营养健康食物。

听似简单，但必须持之以恒，且看这些身材喷血的女星，她们的健美秘诀。

全球最美女人米雪菲花：一星期跑6天

曾当选全球最美丽女人冠军的米雪菲花，每星期至少要抽出五天到六天去步行或跑步，同时还很有规律地坚持仰卧起坐，并配合做适量的加强背部练习。她的饮食一般就是鲜鱼和蔬菜，既美味又营养。

古墓美女安吉丽娜：苦练跆拳道

安吉丽娜在电影里武艺高强，看来得归功于她每星期非常有规律的健身计划，包括压腿，力量练习和有氧运动等项目，而当她感觉到萎靡不振的时候，她喜欢吃一些低脂肪的肉类食品补充精力，虽然安吉丽娜拥有一个完美的身材，但是没有“一块块”的肌肉。事实上，她看起来很女性化，无论换上工作裤还是水手服，都很有女人的韵味。

看来，健身是女性走向美丽最可靠的方法。