我爱健身网
首页 > 瑜伽 > 瑜伽体式

瑜伽百科-瑜伽调息法

时间：2015-07-09 00:00:00
瑜伽的“调息法”在梵语中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之气”，yama则是“控制”的意思。瑜伽的调息法通过有规律地吸气和呼气，以及有意识地进行屏息，刺激和按摩所有的内脏器官，进而唤醒潜藏在体内的能量（生命之气），使之得以保存、调理和提升。
上一篇：瑜伽百科-腹式呼吸法
下一篇：适合初学者的瑜伽的动作汇总

相关文章：

瑜伽体式-鸽王式

2015-07-09 00:00:00

按部位

更多> >

按器械

更多> >

健身工具

最新更新

Copyright © 闽ICP备19014127号-2