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一系列高清晰的流瑜伽教学视频，不能错过！

时间：2015-07-09 00:00:00

警言：1、不要勉强自己。在做瑜伽姿势和其他练习时，切记不要强行牵扯。初学者可能会发现自己的肌肉或韧带僵硬，经过几个星期的常规练习以后，自己的肌肉与韧带的弹性和柔韧性都会提高；2、耳鸣或视网膜有问题者应尽量避免做那些颠倒身体的动作。本视频是一系列流瑜伽教学视频，让你感受淋漓尽致的瑜伽教学，整个教学虽然是英文版的，却可以从动作中看到要领，有心的瑜伽人士可以根据此视频翻译成中文的版本，分享给有需要的瑜伽人士，将是对瑜伽学习的人们做出很大的贡献，但是切记不要盲目的进行。



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