在网上一组高龄大爷在健身房健身的照片爆红，描述的是这位大爷从20多年前开始接触健身，并且持之以恒每日锻炼至今，如今，这位大爷也已经94的高龄了，但是大爷精神依旧矍铄、身形健美，浑身都是肌肉。许多人都形象的称他为“肌肉爷爷”。我们注意观察自己身边的老人可以和大爷做对比，你可以明显的会发现，一般到了像大爷这样的年龄就开始很少锻炼，看了这位爷爷，锻炼真的给一个人带来很大的好处，要知道爷爷已经94岁了。

现在的大爷他每次做起引体向上、单双杠依然很轻松。他坦言，自己健身的目的不是为了参加比赛、也不求追逐极限，只为强身健体。

高难度花式引体向上，我给满分好吗！简直是惊呆了！

旁边的教练都看呆！这臂力，不服不行呀！

大爷这个肌肉，你觉得怎么样？

从开始健身至今已有20多年，大爷的健身原则就是每天至少在健身房锻炼60分钟，这样可以发现每天坚持训练可以从某方面抵抗衰老。我们应该像大爷这样保持激情，兄弟们赶紧操练起来吧，为了你们的腹肌，你们的胸肌，你们的钱途，你们心爱的妹子！get！