拥有完美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。
腹肌是男人和女人身体最性感的部位之一，
如果一个人拥有了八块腹肌，人的气质会上升到新的高度。
人鱼线和马甲线，也是很多健迷们梦寐以求想要拥有的。
可是！为什么腹肌那么难练！
如何90天内从一块豆腐进化为6块腹肌？
1、
2、
3、
4、
5、
6、每个动作40秒，休息20秒，共2组。一周4练，体脂偏高的人，做完后还需要再结合30分钟的有氧运动。
坚持90天，你会发现腹肌线条出来了！
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腹肌是男人和女人身体最性感的部位之一，
如果一个人拥有了八块腹肌，人的气质会上升到新的高度。
人鱼线和马甲线，也是很多健迷们梦寐以求想要拥有的。
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6、每个动作40秒，休息20秒，共2组。一周4练，体脂偏高的人，做完后还需要再结合30分钟的有氧运动。
坚持90天，你会发现腹肌线条出来了！
