嗨~健迷宝宝们

帅出天际的健君又来咯

最近健君被

健身是否要请私教

这一备受争议的话题所围绕

相信健迷宝宝们也一定为此纠结过

今天健君就帮大家梳理一下咯

有人和健君说

请私教那么贵

你脑袋被驴踢啦

而且又学不到什么东西

还有人觉得请私教很有必要

可以让健身事半功倍

公说公有理婆说婆有理

那么健身到底需不需要请「私教」？

咱们先看看图

小伙儿你一个人锻炼

一定要量力而行啊

健君看得心都疼了

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从这次教训看出

找「不专业」的人做保护

人再多也并无卵用

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没人指导做这么高难度的动作

「作」的你也是没 sei 了

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健君想说

不管你练了多久

身边总需要有个人陪伴啊

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健身遇到「打脸」这事儿

尴尬极了

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嘿~哥们儿

你完美诠释了什么叫

“交给你的是信任，还给回来的却是「命案」”

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这一看就知道是健身界的“老司机”

总感觉自己炼得很好了

一旦发生「意外」

那可比一般人受到的伤害大多了

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更有些人连错都不知道错在了哪里

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健君想说请私教

不为别的，就为了「安全」

也值了

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私人教练能给你带来的好处

1

健身教练是您最专业的陪练

团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。

2

拥有教练使您有更富足的学习时间

健身教练一直都在指导您健身，讲解更详细、动作质量更高，使您的学习时间更富足。

3

健身教练对您进行个别化指导

健身教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合您的课程，并且为您建立一个个人训练档案，使训练更系统更科学化。

4

拥有健身教练可以使您更有安全保障

在锻炼时，健身教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能的意外，确保您的安全。

5

拥有健身教练可以给您健身的动力

健身教练不止担当着教练的角色，更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力，并适时鼓励，助您培养信心、作为示范楷模。

6

拥有私人教练可以让您的健身过程连续性

健身教练为您编排定期的训练时间表，督促您按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。

7

健身教练可以为您的特殊需要做专业指导

健身教练，都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。

8

健身教练可以为您制定营养饮食计划

健身教练可以根据您的自身特点，为您制定最佳的营养饮食方案，使您的运动与饮食相结合，达到最佳的健身效果。

9

健身教练可以为您提供运动后的伸展和放松

健身教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动按摩，使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。

10

拥有健身教练可以让您增强自信

健身、健美令您充满自信。周全的训练计划，可以使您于最快、最安全及最享受的过程达到您的健身目标，使您神采飞扬之外更充满自信。