TRX
全身抗阻力锻炼，健身界似乎更喜欢称其为"悬挂训练系统"。TRX 一直致力于为用户提供全面、创新的训练课程和动作设计。
下面这些TRX动作，不去健身房，帮你锻炼全身！
动作1 卧推
主要锻炼胸肌
动作 2 仰卧下拉
锻炼背部肌肉
动作 3 颈后臂屈伸
锻炼三头肌
动作 4 斜卧弯举
锻炼二头肌
动作 5 深蹲
锻炼臀部，腿部
动作 6 俯身收腿
锻炼腹肌
动作 7 悬腿侧展俯卧撑
胸腹肌，三头肌，肩部肌肉
TRX
全身抗阻力锻炼，健身界似乎更喜欢称其为"悬挂训练系统"。TRX 一直致力于为用户提供全面、创新的训练课程和动作设计。
下面这些TRX动作，不去健身房，帮你锻炼全身！
动作1 卧推
主要锻炼胸肌
动作 2 仰卧下拉
锻炼背部肌肉
动作 3 颈后臂屈伸
锻炼三头肌
动作 4 斜卧弯举
锻炼二头肌
动作 5 深蹲
锻炼臀部，腿部
动作 6 俯身收腿
锻炼腹肌
动作 7 悬腿侧展俯卧撑
胸腹肌，三头肌，肩部肌肉
