平时在健身房习惯了跑步机习惯了跟着操课教练一起“忙碌”的她也许并未感受到健身还可以与自己的另一半出彩但当恋在一起的情侣们真正的练在一起也许就会感觉到这样的方式既可以让身体更加健身也可以让沟通爱意的方式得以改变一举双得的方式比起以往逛街看电影的途径似乎更为实在

情侣搭配，干活不累两个人在一起锻炼能够互相督促互相鼓励当一方动摇了想放弃另一方会在身边帮助打气

在情侣健身时最好还能取长补短女性的柔韧性要好于男性那么男生不妨在女生的配合下练一练柔韧同理，女生也可以适当地练习一下相对较弱的力量尤其是腿部的力量情侣在健身前不妨制定一份两个人的健身计划确定一个目标然后在循序渐进的基础上互相鼓励去完成计划、实现目标可以说通过双方健身的方式练就的不只是一副好身体更是长久的好心

当男生在做卧推训练时让女生坐在他的髋部可以让锻炼者体内的睾酮分泌量增加近一倍训练强度加倍并有效的提高力量与肌肉的生长男同胞们不是你不够努力是方法不对

训练结束后有这样的一位型男帮你拉伸回家再帮你按摩小腿会不会很幸福？为了不让上帝嫉妒你的美貌我只能让上帝嫉妒一下我的肚脐了型男配美女就是这个节奏

然而我是……