橄榄油

每100克
899.00大卡 0.00g 99.90g g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

橄榄油,属木本植物油,是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

食用效果:橄榄油入口含有青草的味道,无汽油、酒哈,腐臭味;喝在嘴里有坚果香,微苦,回味略辛辣。是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

评价

  • 橄榄油中富含油酸,各种维生素以及抗氧化物。它可以给人的身体提供热能,还可以调节人体血浆中胆固醇的比例,保证让人体内胆固醇不会过量。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用

营养价值

  • 橄榄油是一个比较健康的食用油,经常食用橄榄油的好处有很多。它可以保护我们心血管,美容养颜、保护肠胃、通便排毒等。

营养信息

  • 营养素

    含量(每100g)

    营养素

    含量(每100g)

  • 热量(大卡)

    899.00

    碳水化合物(克)

    0.00

  • 脂肪(克)

    99.90

    蛋白质(克)

  • 纤维素(克)

    0.00

    维生素A(微克)

    0.00

  • 维生素C(毫克)

    0.00

    维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

    硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

    烟酸(毫克)

  • 胆固醇(毫克)

    0.00

    镁(毫克)

  • 钙(毫克)

    铁(毫克)

    0.40

  • 锌(毫克)

    铜(毫克)

  • 锰(毫克)

    钾(毫克)

  • 磷(毫克)

    钠(毫克)

  • 硒(微克)