绳索坐姿肩上单臂屈伸

动作介绍

基本信息

目标肌肉:肱三头肌 运动类型:力量 所用器械:绳索
力学:孤立 发力类型: 经验水平:初学者
相关部位:没有

动作图解

目标肌肉群

操作方法

Coming Soon!