有这样一项轻松愉悦的亲子运动，源自于瑜伽。亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽，非常适合大人孩子一起练习。

柔软的身体是孩子的强项，却是成人的弱项，成人需要恢复像孩子一样柔软的身体，而成人的强项是成熟的思想和主动的意识，这些却是孩子需要完善和发展的，用妈妈最伟大的爱去关注你的孩子，以亲子瑜伽的方式和孩子交流，妈妈的智慧和灵性也会顺着爱的能量传给孩子的，你的孩子一定更加聪明，更加的健康活泼，这就是最好的亲子瑜伽，在轻松愉快的瑜伽动作中，融合母子的亲情。

每个父母都希望自己的孩子能健康快乐地成长。但往往有的家长就只注意到了孩子的身体方面，而小朋友的心理其实是会在大人的熏陶下逐渐变化的。亲子瑜伽，不仅能给孩子健康的身体，还能给孩子健康的性格和心态。

亲子瑜伽对大人和孩子来说都是很健康的一种运动方式。能帮助孩子矫正体型，培养孩子优雅的体态和举止，帮助小胖子减肥，提高注意力、使小朋友能主动专心地学习，还能提高孩子的免疫力，因为排除了体内的毒素、促进了新陈代谢，孩子就不容易生病。重要的是，练习瑜伽还能开发孩子的右脑，让孩子能增强学习能力和记忆力。

在练习亲子瑜伽的时候，针对各种练习的不同，面临的准备和练习的注意事项也不是一样的。由于大人和孩子的体质不同，所以在练习时要特别地注意，还在练习瑜伽也有阶段之分。

也许并没有太强的目的性，要跟孩子一起练习亲子瑜伽，但是孩子相处的美好时光，就是人生的乐趣，请选择亲子瑜伽！那是情感的交流，是共享生命的美丽刹那，是生生不息血浓于水的细水长流。

到底亲子瑜伽怎么样？带上孩子一起来体验吧！