要不要健身?

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公西岩

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应该是当然的,因为健身能带来美好的体型和健康的体魄,体型好穿什么衣服都会很好看,身材肥胖的可以收紧肌肉、减肥;身材比较瘦的可以强化肌肉的线条。

遇见最美的伙伴

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健身对一个人的影响是深远的。
除了外表,身材会让你更好更棒,更有吸引力,更加健康的美
还会改变你对生活的态度
还可以改变你现在一些不好的生活习惯
更重要的是,现在开始锻炼,那么10年后的你
会比同龄人看起来更年轻
更健康!
祝愿你十年后遇到最好的自己。
更多健身资讯欢迎关注我,等你来。

Ring紫涩

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1
健身之后才知道
大肚腩变成腹肌
才是真正的性感

2
健身之后才知道
穿衣显瘦脱衣有肉没什么了不起
也就每天每天看个几十遍罢了



3
健身之后才知道
柔弱的身材并不是美
撸铁的女人才最迷人



4
健身之后才知道
原来女生的臀部可以这么翘
这才是翘臀的正确打开方式



走起路来
完全是焦点



5
健身之后才知道
尽管是女人,但有的女人
真的能把男人活活秒成渣



6
健身之后才知道
吃才是好身材最重要的一环
健身则会让你保持最良好的习惯

7
健身之后才知道
长得帅的男人都去撸铁去了
如果不是,说明正在变帅的路上



8
健身之后才知道
运动是最好的放松方式
释放压力、一个劲儿的撸铁就妥



9
健身之后才知道
良好的生活习惯
带来的是良好的身材&身体



10
健身之后才发现
原来好身材的人都在这里
自己的身材变得更好的同时
也同样丰富了自己的社交圈



11
健身之后才发现
汗水才是最好的护肤品
Q弹皮肤、越活越年轻非健身的你莫属



12
健身之后才发现
运动也是最好的保健品
让我们远离疾病,开怀运动



轻松活到近百岁
还保有健康身材,简直了



想和更多的养生妈妈学习讨论生活中易进入的养生知识误区、养生食材,添加微信公众号:jk5799,认准“轻养时代”,让更多的人一起健康快乐的生活!

小猪叨美食

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健身的人群一般都是上班族,每天坐在电脑前工作,没有什么运动量的人群,以及家庭主妇,在家运动量也不是很大的人群。健不健身要看个人身体情况是否允许。另外看平时的工作性质是怎样的,缺乏运动锻炼的工作必然要健身,是为了个人形象也是为了自身健康。多余90%的人群来说都是很有必要去健身的

马兴无

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从健康的角度说应该健身,现在有的人说我经常劳动,不需要健身,这种观点非常不正确,劳动和健身是不同的,劳动不可能达到健身的效果的,你做某项劳动姿势比较单一,你想能达到健身的效果吗?那么健身是什么呢?有什么效果呢?
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。健身的这些作用劳动是不可能做到的。

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