有一个好的健身搭档一起去锻炼，是保持热情的最佳方法之一。

　　因为单独训练时，你可能会很轻易地决定放弃某次训练。但是和训练搭档一起训练时，就会要求你有一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会使你感到良心不安。

　　找一个和自己有共同兴趣和训练目的搭档来一起训练，让健身过程变得更有乐趣和安全。

　　你们会互相见证卧推的最大重量和最长的奔跑距离，这种良性竞争关系让你能比单独训练时练得更刻苦。

　　此外，当你用大重量做深蹲这样的复合训练动作时，训练搭档还能帮你更安全地完成，监督你的动作规范。

　　遇到有共同爱好，却又有共同话题的人，很难！

　　如果你碰到一个让你开心，幸福，无话不谈的好朋友，

　　却又都有喜欢健身的爱好，

　　一定要好好珍惜！

　　因为你会一起创造奇迹！

　　看看美媒最新的那些一起健身的好闺蜜，好基友！