女生要是能练出像她一样的腹肌就完美了。她就是哥伦比亚健身模特Anella Sangra。这位健身模特长相甜美，爱好健身，拥有大胸翘臀，身材可谓“令女人羞愧，让男人心跳”。一起来看她的腹肌：

　　一般来说，马甲线就已经是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。Anella Sangra的腹肌则介于马甲线和分离状态的腹直肌之间，可以说更加完美，男女通吃！

腹肌还是要坚持练，

以下6个练腹肌的动作，看你能做几轮？

动作1：仰卧半身起 10-15次

动作2：仰卧卷腹 10-15次

动作3：仰卧屈膝卷腹 10-15次

动作4：仰卧两头起 10-15次

动作5：侧身挺髋 10-15次

动作6：仰卧反向卷腹 10-15次