全方位刺激肩部,肩膀杠杠的!

  肩部的三角肌和其他肌肉不太一样,多角度的刺激比大重量更有效,今天小囚给大家准备了一套多角度刺激肩膀的动作,快速刺激你的肌肉!肩膀嘭嘭嘭涨!

  肩练好了,

  穿着一件T恤男人味也爆棚!

  但是绝对需要付出汗水!

  

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  超强刺激肩膀的动作已经就位

  就差你的汗水!

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