肩部的三角肌和其他肌肉不太一样,多角度的刺激比大重量更有效,今天小囚给大家准备了一套多角度刺激肩膀的动作,快速刺激你的肌肉!肩膀嘭嘭嘭涨!
肩练好了,
穿着一件T恤男人味也爆棚!
但是绝对需要付出汗水!
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
NO. 7
NO. 8
超强刺激肩膀的动作已经就位
就差你的汗水!
我爱健身网,我们的努力只为每一个平凡的你。
关注我爱健身网微信平台:ilovefit1(最后一位是数字1,123的1)
回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划