这胸,女生看了都要报警!

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这胸,女生看了都要报警!

这胸肌,女生们看了要报警了!

这胸,女生看了都要报警!

这胸,女生看了都要报警!

这胸,女生看了都要报警!

这胸,女生看了都要报警!

这胸,女生看了都要报警!

管不了那么多了,让女生们报警吧!

练出这样的胸肌,才不枉此生!

这胸,女生看了都要报警!

这胸,女生看了都要报警!

上天给我们一副身体

不把他雕刻的棱角分明

就是在浪费资源!

这胸,女生看了都要报警!

既然有潜力让自己的身体变得更强大

为什么不呢?

这胸,女生看了都要报警!

练出一对大胸肌才能穿衣有型

才能给女生们安全感!

不说了,我去练胸了!

↓↓↓

男神拉扎尔大胸训练计划

动作1:坐姿器械推胸 3-5组*8-12RM

这胸,女生看了都要报警!

动作2:史密斯上斜推胸 3-5组*8-12RM

这胸,女生看了都要报警!

动作3:上斜哑铃飞鸟 3-5组*10-15RM

这胸,女生看了都要报警!

动作4:坐姿器械夹胸 3-5组*10-15RM

这胸,女生看了都要报警!

动作5:下斜哑铃卧推 3-5组*8-12RM

这胸,女生看了都要报警!

动作6:双杠臂屈伸 3-4组*最大练习次数

这胸,女生看了都要报警!

图文创意整编/胸大肌要爆炸的MAX

素材源自网络 转载请联系MAX

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