昨天，2016年4月14日，

湖人对阵爵士，

成为Kobe的告别仪式。

CCTV5体育新闻女主播梁毅苗在微博上透露，科比退役赛中场休息时，央视原本将要播出的《体坛快讯》将取消。科比也成为第一个“打爆”体坛快讯的男人。

无数球迷表示，

自己的青春落幕了。

科比拥有一名篮球运动员应该具备的几乎所有优点：优雅、平衡、强悍、杀手的本能、对机会的敏感把握、对防守的全心投入，还有逆天的得分能力。但在这一切背后，我们无法忽略的是他身为一个自虐狂的“不合理的勤奋”。

记者问：你为何会成功？

他说：你有没有见过洛杉矶凌晨4点的样子……

“凌晨4点”，不知道这句话引起了多少人的共鸣，老王倒是知道几个。

洛奇·马西阿诺

迄今拳击赛场上唯一直到退休仍然没有败绩的拳手。他的成绩是49胜0负，43次将对方击倒在地。

在洛奇的同名电影里，他凌晨4点起床，食用5个生鸡蛋，在寒冷中出门进行慢跑热身，穿越熟悉的城市街头，长跑途中，洛奇缓慢加速，由慢跑逐渐变为冲刺性长跑，最后跨越台阶，在朝阳前振臂鼓劲结束晨跑训练。

村上春树

作为以文字名满全球的小说家，村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中第一次只写自己，四分之一个世纪里，日日坚持跑步的所见所闻、所惑所思，读来真真切切，令人回味。

“我33那年开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。”

姚明

首位入选奈·史密斯篮球名人纪念堂对的中国篮球运动员。在NBA的八个赛季中，场均19.1分，9.3个篮板，1.9个盖帽，八次入选全明星。

此前姚明曾参加过一次24小时跑步活动，作为领跑嘉宾，姚明跑了7公里。“这是我退役以后第一次公开跑步，也是最近几年跑得最长的距离了。有意思的是我很喜欢在半夜跑步，有一段时间我会在凌晨4时起来跑步，那种感觉非常棒。”

郭富城

“四大天王”之一的郭富城唱、舞、演全能。1994年，他踏入红馆连开16场演唱会。《郭富城狂野诱惑演唱会》发行的专辑也是迈克尔·杰克逊购买的唯一一张华人专辑。

2012年，电影《寒战》宣传期间，郭富城自曝“平时都会坚持锻炼，像来广州宣传一般都有常住酒店，酒店知道他的习惯，所以会在他房间里放置跑步机。”当时郭富城身旁的梁家辉因此“埋怨”郭富城凌晨跑步吵醒他：“四点钟还在跑步，我还以为他受什么创伤在捶墙”，郭富城解释说前晚12点才到广州，安顿好后仍然想跑步，梁家辉接话：“知道你要跑步，我就换房间了”。

最后，老王想说的是，也许那些已经习惯坐在沙发里，在电视机或者手机上看自己喜欢的体育明星的人的青春落幕了，但还在运动场和跑道上粉丝青春永垂不朽！