英肥胖男程序员12周变肌肉男

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》9月25日报道,前英国皇家海军雷达测试员詹姆斯·谢里(James Sherry)12周从一个“肥胖男”到令人瞩目的“肌肉男”。其朋友称詹姆斯看起来年轻了10岁。

来自伦敦莱顿斯通的詹姆斯·谢里现在是一名网站开发员,因长期忙于工作导致了不良的饮食习惯,身体也大不如从前。偶然翻出了圣诞节期间的一张照片,詹姆斯觉得自己都快认不出如今肥胖的自己了,走在人群里也不能引起任何人的注意。因此詹姆斯决定参加健身训练。健身教练为詹姆斯制定了富含蛋白质的饮食表。他的早餐一般是以咖喱、香辣肉酱以及汉堡为主。

12周后,詹姆斯减少了身上16%的脂肪含量,从以前脂肪含量23.6%降到现在的7.8%。詹姆斯称也因其饮食变化戒了酒,不再吃面包甚至也不吃水果。(实习编译:杨庆审稿:李宗泽)

编辑:汪芳

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