在选购跑步机时，跑带的重要性不言而喻，而跑带除了在材质上差别之外（相关阅读：如何鉴别跑步机跑带的好坏），还有跑带的宽度问题。选购时，经常看到商家宣传自家跑步机的跑带多宽，多舒适。那么问题来了，目前市场上的跑步机跑带宽度大致分为42CM、45CM、48CM、52CM、55CM等，哪种适合我呢？下面雨星教练就根据经验为大家讲解下跑带的一些选择技巧。

实际上，当前跑步机市场。特别是国产品牌的跑步机的跑带宽度都普遍在45cm以上，这类是入门级别的居多；48cm的很常见，特别是在中档跑步机里面；50cm以上算是比较高端配置了；而55cm则是健身房级别了。

那么如何根据自身情况选择宽度呢？根据统计数据，不同的体重和身高、还有使用人群，需要选择不同的宽度，效果会更佳。

首先，如果您家里的成员体型不是特别的庞大，比如体重没有70公斤以上的，那么我建议大家购买比450mm或者稍微大一点宽的面板大小就足够了，因为女生一般来说肩膀的宽度大概在40厘米左右，而男生的肩膀的宽度大概在45厘米左右，当我们跑起步来两腿之间的距离大概和肩膀的宽度差不多，我们可以根据肩膀的宽度来判断的，所以跑步机的面板宽度在450mm稍微一点点就差不多了。这也是目前销量最大的跑步机市场，物美价廉。

再次，如果家里有比较胖的成员，比如超过70公斤，但还不是超胖的那种（小于100公斤的），那么是得考虑的宽一点，可以选择稍微大一点的面板，48cm—52cm的完全足够了。

最后一种，家里有超胖的（大于100公斤人员），这时候，跑带务必要选择较宽的了，因为这不仅关系到舒适度，更是关系到安全性。52cm以上，就显得很有必要了，一般来说跑步机面板超过560mm都是商用跑步机的范畴了，如果您准备在家使用，那么不建议您购买那么大的，因为不光占地方而且，价格也比较的昂贵。

如果你用商用跑步机的标准去选购一款家用跑步机，那么你确实会发现功能很强大，但是很多强大的功能对你来说都不实用，所以最后却是商家笑了，你哭了。

还有几点需要说明下，很多人为长辈购买跑步机，特别注意下，跑步机的宽度尽量宽点，还有小孩在跑的话，也是如此。

雨星提醒大家：如果看到45cm以下跑带也描述成是超宽跑带，这是一种赤裸裸的误导，而你呢，只有了解了这些基本常识之后才有可能做到不被欺骗。