导语;吃太多又不运动带来的后果就是腰腹尺码激增，腿部变粗。如果说严冬时节你可以用一件又一件的厚实冬装将那些腰腹赘肉层层包裹，那很遗憾，春夏的光顾会让你不能再玩这种视觉障眼法。但这并不意味着你只能坐等徒伤悲，今天快跟我一起来做全身性的甩身操运动，这样一来急速回缩身体尺码也不是没可能。
每个动作20次，甩15天明显改变！
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