三明治(夹火腿、干酪)

每100克
244.00大卡 22.90g 10.60g 14.20g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

三明治(夹火腿,干酪),和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治(夹火腿,干酪)和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。三明治(夹火腿,干酪)是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。

食用效果:开胃消食、有助发育

评价

  • 能量较高,有一定营养价值,减肥期间可少量食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用三明治(夹火腿,干酪)。
    禁忌人群:
    湿热人群不宜食用三明治(夹火腿,干酪)。

营养价值

  • 1.补充能量
    三明治(夹火腿,干酪)能及时补充人体所需的能量,增强饱腹感。
    2.补充蛋白质
    三明治(夹火腿,干酪)有助于补充人体所需的蛋白质。

营养信息

  • 营养素

    含量(每100g)

    营养素

    含量(每100g)

  • 热量(大卡)

    244.00

    碳水化合物(克)

    22.90

  • 脂肪(克)

    10.60

    蛋白质(克)

    14.20

  • 纤维素(克)

    维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

    维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

    硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

    烟酸(毫克)

  • 胆固醇(毫克)

    镁(毫克)

  • 钙(毫克)

    铁(毫克)

  • 锌(毫克)

    铜(毫克)

  • 锰(毫克)

    钾(毫克)

  • 磷(毫克)

    钠(毫克)

  • 硒(微克)