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油饼

每100克
399.00大卡 42.40g 22.90g 7.90g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

油饼类似油条,是一种油炸食品,但比油条短,脆,成一小圆圈状,和碗口差不多大。

食用效果：防癌抗癌、清热

评价

  • 一种油炸面食，高热量、高脂肪，高钠含量，减肥时应尽量不要食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用
    高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用；老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。

营养价值

  • 油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物，在连续高温炸制中，含有多种挥发性有毒物质，不宜长期使用，建议搭配豆浆食用。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    399.00

    碳水化合物(克)

    42.40

  • 脂肪(克)

    22.90

    蛋白质(克)

    7.90

  • 纤维素(克)

    2.00

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    13.72

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    0.11

  • 核黄素(毫克)

    0.05

    烟酸(毫克)

    一

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    13.00

  • 钙(毫克)

    46.00

    铁(毫克)

    2.30

  • 锌(毫克)

    0.97

    铜(毫克)

    0.27

  • 锰(毫克)

    0.71

    钾(毫克)

    106.00

  • 磷(毫克)

    124.00

    钠(毫克)

    572.50

  • 硒(微克)

    10.60

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