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三明治火腿

每100克
115.00大卡 6.10g 4.50g 12.50g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

法国全麦面包，火腿片，起司片，生菜，洋葱，西红柿，酸黄瓜，黑橄榄，沙拉酱，番茄酱，芥末酱，胡椒粉，盐。

食用效果：健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、止渴

评价

  • 猪腿腌制而成的肉制品，蛋白质和脂肪含量都很高，热量和钠含量也很高，减肥时不宜食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用三明治火腿。

营养价值

  • 1.开胃可口
    三明治火腿色泽鲜艳，味道可口，能促进人的食欲。
    2.补充能量
    三明治火腿含有丰富的蛋白质和多种氨基、维生素、矿物质，能补充人体所需的营养成分。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    115.00

    碳水化合物(克)

    6.10

  • 脂肪(克)

    4.50

    蛋白质(克)

    12.50

  • 纤维素(克)

    一

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    一

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    一

  • 核黄素(毫克)

    一

    烟酸(毫克)

    一

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    一

  • 钙(毫克)

    一

    铁(毫克)

    一

  • 锌(毫克)

    一

    铜(毫克)

    一

  • 锰(毫克)

    一

    钾(毫克)

    一

  • 磷(毫克)

    一

    钠(毫克)

    一

  • 硒(微克)

    一

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