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午餐肉

每100克
229.00大卡 12.00g 15.90g 9.40g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的。

食用效果：提高免疫力、开胃消食

评价

  • 脂肪含量较高，罐头类产品含各种添加剂，减肥期间不宜常吃，同时建议选择纯瘦肉食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人皆可食用；肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用。

营养价值

  • 午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    229.00

    碳水化合物(克)

    12.00

  • 脂肪(克)

    15.90

    蛋白质(克)

    9.40

  • 纤维素(克)

    一

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    一

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    0.24

  • 核黄素(毫克)

    0.05

    烟酸(毫克)

    11.10

  • 胆固醇(毫克)

    56.00

    镁(毫克)

    18.00

  • 钙(毫克)

    57.00

    铁(毫克)

    0.80

  • 锌(毫克)

    1.39

    铜(毫克)

    0.08

  • 锰(毫克)

    0.06

    钾(毫克)

    146.00

  • 磷(毫克)

    81.00

    钠(毫克)

    981.90

  • 硒(微克)

    4.30

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