虾仁(红)

每100克
48.00大卡 0.00g 0.70g 10.40g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

虾仁(红),一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁(红)。

食用效果:补血养血

评价

  • 蛋白质含量较高,热量很低的肉类,几乎不含脂肪,但是钠含量比较高,减肥期间不宜大量食用以免水肿。

人群

  • 适宜人群

    中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用虾仁(红)。
    禁忌人群:
    宿疾者、正值上火之时不宜食虾仁(红);患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾仁(红);虾仁(红)为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

营养价值

  • 1.强身健体
    虾仁(红)营养丰富,尤其含丰富的蛋白质,钾,碘等矿物质,对于病后调养,身体虚弱的人群具有极好的修复作用。
    2.保护血管
    虾仁(红)含有丰富的镁元素,降低血液中的胆固醇,防止动脉硬化,对心脏活动具有良好的调节作用。

营养信息

  • 营养素

    含量(每100g)

    营养素

    含量(每100g)

  • 热量(大卡)

    48.00

    碳水化合物(克)

    0.00

  • 脂肪(克)

    0.70

    蛋白质(克)

    10.40

  • 纤维素(克)

    维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

    维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

    硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

    烟酸(毫克)

  • 胆固醇(毫克)

    镁(毫克)

  • 钙(毫克)

    铁(毫克)

  • 锌(毫克)

    铜(毫克)

  • 锰(毫克)

    钾(毫克)

  • 磷(毫克)

    钠(毫克)

  • 硒(微克)