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胸肌锻炼方法总结

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胸大肌 发表于 2012-7-2 10:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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胸肌锻炼方法总结

我爱健身网为了能更好的服务大家,管理组教练认真的总结写下了健身房胸肌锻炼方法。为了能更方便阅读,总结一下:

胸大肌训练方法-史密斯卧推】【胸大肌训练方法-杠铃卧推
胸大肌训练方法-坐姿推胸】【胸大肌训练方法-蝶机夹胸
胸大肌训练方法-仰卧飞鸟】【胸大肌训练方法-哑铃仰卧屈臂上拉
胸大肌训练方法-拉力器夹胸】【胸大肌训练方法-胸肌臂屈伸
胸大肌训练方法-俯卧撑】【胸大肌训练方法-引体向上

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mxt 发表于 2012-8-8 07:56:18 | 显示全部楼层
非常好 = =
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lion5629 发表于 2012-10-24 10:26:56 | 显示全部楼层
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需要认真学习一下,支持楼主
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jianshenBBS 发表于 2012-11-10 10:21:00 | 显示全部楼层
作为新手健身房锻炼胸肌如何上路到健身房你该如何做,如何找到适合自己的训练方法很重要。
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口袋宝 发表于 2012-11-14 13:24:25 | 显示全部楼层
胸肌 要好好练练
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lele584521 发表于 2012-12-26 21:45:54 | 显示全部楼层
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很好 谢谢了楼主
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lele584521 发表于 2012-12-30 17:44:59 | 显示全部楼层
似懂非懂感到十分动感
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几分真,几分假 发表于 2013-1-1 14:48:59 | 显示全部楼层
机会估计可加快ij
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shutup2046 发表于 2013-2-28 21:45:01 | 显示全部楼层
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要开始减肥了,好好学习一下
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二娃子西西 发表于 2013-3-8 16:42:44 | 显示全部楼层
为了我的好身材 我来了
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