大家好羡慕明星一样的腹肌，可是自己平时又没有多少时间，也没宽松时间去健身会所，好不容易盼到的周末，年轻人要休息要玩，结过婚的呢又要照顾小孩。
怎么办呢，现在只要一张瑜伽垫简单6组动作，既可以来啊实现。
每个动作15-25次，6个动作为1组，
每天做1组，一周6天。
▼
动作 1
动作 2
动作 3
动作 4
动作 5
动作 6
好身材不是天生的
行动起来，你也可以！
大家好羡慕明星一样的腹肌，可是自己平时又没有多少时间，也没宽松时间去健身会所，好不容易盼到的周末，年轻人要休息要玩，结过婚的呢又要照顾小孩。
怎么办呢，现在只要一张瑜伽垫简单6组动作，既可以来啊实现。
每个动作15-25次，6个动作为1组，
每天做1组，一周6天。
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动作 4
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好身材不是天生的
行动起来，你也可以！
